Les soins ayurvédiques

 

L’Ayurveda a développé depuis ses origines une grande connaissance des effets des soins corporels sur le maintien de l’équilibre ou la gestion des déséquilibres des trois forces vitales ou doshas que sont Vata, Pitta et Kapha qui gouvernent l’ensemble des fonctions dans notre structure psycho-physique.

 

Tous les soins ayurvédiques visent à rééquilibrer un terrain, à nourrir ou à désaturer, à ôter des tensions, à relâcher le mental, retrouver la santé et le bien-être.

 

Il existe tout un panel de soins, qui s'adaptent au fil des saisons. En effet, chaque saison est plus particulièrement en lien avec un dosha : l'automne et l'hiver sec sont dominés par Vata, l'hiver humide et le printemps sont dominés par Kapha, et l'été est le temps de Pitta.

 

Massages et soins corporels :

L'Abhyanga est un massage à l'huile tiède qui s'adapte aux trois doshas et aux saisons.

Le Shirodhara, le Navarakiri et les Picchu sont des soins recommandés pour soulager les déséquilibres liés à Vata.

Le massage Udvartana, le massage des cinq éléments et le Nasya (soin du nez ) sont des soins qui permettent d'équilibrer Kapha dans le corps.

Le massage des pieds au bol kansu et au ghee vise à soulager Pitta.

Le massage pour femmes enceintes est adapté à cette période particulière dans la vie d'une femme.

Saundarya est un soin du visage de tradition indienne avec des produits naturels maison.

Le massage des marmas, points d'énergie dans lesquels le corps et la conscience se rencontrent, permet de relancer toutes les circulations d'énergie.

Et enfin, le Svedhana est un sauna où la tête reste au dehors, qui permet d'éliminer les toxines efficacement.

 

Retrouvez tous les massages et soins corporels en cliquant sur ce lien

 

et les soins spécifiques en cliquant sur celui-ci