Ayurveda & Yoga à Narbonne
Des pratiques ancestrales au service de votre bien-être
Des savoirs ancestraux pour vous aider à retrouver équilibre, santé et bien être ...
Yoga en ligne post confinement
Cours de Yoga Kundalini en ligne : la suite !
S'adapter pour continuer à pratiquer
Les cours de Kundalini Yoga : la suite avec le déconfinement (à lire jusqu'au bout merci !)
En résumé :
-> Une pratique énergétique puissante au service de votre santé, de votre joie, de votre paix intérieure et de votre capacité d'engagement (entre autres ):-)))
-> Des abonnements très accessibles pour que toutes les bourses puissent pratiquer (10€/mois - 100 € par an minimum, un premier forfait à 30 € jusqu'à fin août).
-> Toutes les informations ci-dessous, je reste à votre disposition
Sat Nam à toutes et à tous,
A partir du lundi 11 mai, une nouvelle organisation se met en place pour les cours de Kundalini Yoga :
**Je vais continuer de proposer des cours en ligne et vais maintenir cette proposition pour l'avenir
· 1 cours par semaine permanent : le mardi de 19h30 à 21h00 sur le groupe Facebook dédié (https://www.facebook.com/groups/coursdeyogakundalinienlive)
· Tant qu'on ne peut pas reprendre les cours en salle : le jeudi via l'application Zoom à la même heure (C'est l'horaire en salle le plus fréquenté)
· Ceux qui ne pourront pas suivre ces cours pourront les pratiquer en replay sur le groupe Facebook ET sur le site Les Jardins d'Estrella : une nouvelle page accessible avec un mot de passe est en cours d'être créée pour accueillir les vidéos des cours. Ainsi chacun pourra les suivre, même s'il n'est inscrit sur aucun réseau social.
· Un dimanche par mois, une séance plus longue sera proposée.
· Des cours séniors et femmes enceintes auront également lieu (informations à venir)
Les cours en salle ne peuvent pas reprendre pour le moment, compte tenu des directives gouvernementales.
Je peux toutefois assurer des cours individuels à domicile à la demande, ou via l'application Zoom.
Je donnerai des cours en plein air dès que le temps le permettra, si on peut obtenir des autorisations des Mairies de Narbonne et Gruissan.
Si vous avez un jardin suffisamment grand et souhaitez accueillir un cours, contactez-moi !
Fonctionnement des cours :
** Par respect pour les personnes ayant pris un abonnement à l'année à mes cours, ainsi que pour mon travail, je ne vais pas continuer les cours gratuits hebdomadaires (les vidéos du confinement restent à disposition et pourront servir de cours d'essai pour les nouveaux arrivants).
Je crée donc un groupe Facebook pour les abonnés, les anciens et les nouveaux. ( https://www.facebook.com/groups/coursdeyogakundalinienlive )
** L'abonnement aux cours en ligne sera d'un minimum de :
10 € par mois (engagement au trimestre)
100 € par an (engagement pour une année/12 mois)
** Dans les deux cas, il est possible en cas de grande difficulté financière de régler en plusieurs fois jusqu'à des chèques de 10€. Tout abonnement doit être réglé avant que vous puissiez être intégré au groupe.
** Si vous souhaitez donner plus, vous pouvez le faire, ces tarifs sont réfléchis pour permettre à tous de pratiquer, mais sont bien en dessous de ce qui est proposé habituellement. A ce prix là, vous pouvez prendre des abonnements de soutien !:-)
** Le règlement se fera par Paypal (nécessite une carte bancaire) sur le mail lesjardinsdestrella@gmail.com ou par chèque à l'adresse : les Jardins d'Estrella, 4 rue du Capitole, 11100 Narbonne
** Merci dans tous les cas de me donner toutes vos coordonnées : nom - prénom - téléphone - adresse Facebook, mail et postale, date de naissance
o Les abonnés 2019-2020 verront leur abonnement durer jusqu'au 31 août au lieu du 30 juin.
o Les personnes prenant l'abonnement dès maintenant bénéficieront d'un forfait de 30€ jusqu'au 31 août 2020 en prenant un abonnement trimestriel, ou jusqu'au 30 juin 2021 avec un abonnement annuel.
o L'abonnement en présentiel 2020-2021 incluera l'offre de cours sur internet : cela permettra aux absents de ne râter aucun cours.
A votre disposition pour toute information complémentaire,
Espérant vous revoir bientôt,
Je vous souhaite un déconfinement gracieux,
Estelle Estrella
Estelle Estrella
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tel : 06 14 41 23 58
Mail : lesjardinsdestrella[at]gmail.com
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