Kundalini Yoga à Narbonne

Prochaine Sadhana du Verseau au Centre les Ursulines à Narbonne (4 rue Denfert Rochereau)

Date à venir : 15Hh00 à 19h00

> dimanche 27 janvier

> dimanche 31 mars

> samedi 25 mai

La sadhana du verseau : c'est quoi et ça se passe comment !?

Le terme « Sadhana » signifie « une pratique quotidienne d’autodiscipline qui permet d’exprimer l’infini en soi » et se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose ».

La Sadhana dite "du Verseau" est une pratique spécifique léguée par Yogi Bhajan pour nous permettre de nous adapter au nouveau taux vibratoire de la planète et à toutes les évolutions environnementales que notre corps doit subir (ondes, produits chimiques ...). En la pratiquant régulièrement on peut parler de reprogrammation cellulaire pour nous purifier et nous adapter à cette nouvelle ère du Verseau qui a démarré en 2012, pour être en phase avec les nouvelles énergies à l'oeuvre.

Idéalement,  cette pratique se fait le matin, avant le levé du soleil, période très favorable à la méditation. Elle peut aussi se faire en fin de journée, qui en termes ayurvédiques retrouve le même type d’énergie (heures Vata).

La Sadhana du Verseau classique se déroule en trois temps :

- La lecture du Japji Sahib, « la méditation de l’âme », un texte poétique écrit par Gourou Nanak,  à l’aube du 16ème siècle. (20 mn)

- Une séance de Kundalini Yoga avec un Kriya (série d’exercices – asanas) plus long que sur les cours hebdomadaires, suivi d’une relaxation profonde (1h+)

- Les mantras chantés de la Sadhana du verseau (1h)

Lors des ateliers de cette année, nous remplaçons la lecture du Japji par un exposé sur une thématique liée au Kundalini Yoga : l'ère du Verseau, les 10 corps, les 7 marches du bonheur, initiation à l'Ayurveda ....

La Sadhana est une expérience à vivre quand on pratique le Kundalini Yoga et qu’on souhaite aller plus loin dans la pratique et ses effets profonds de transformation personnelle en lien avec l’infini, ou quand on veut découvrir ce yoga dans ce qu’il propose de plus accompli. 

Participation : 15 €

(règlement valant réservation - voir plus bas pour le lien)

Pensez à réserver votre place auprès d’Estelle Estrella :

par la possibilité de règlement valant réservation plus bas sur cette page

Tel : 06.14.41.23.58

Mail : lesjardinsdestrella@gmail.com

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