Cours en entreprise et collectivité

Un temps pour se ressourcer

cours de yoga Narbonne Lézignan Corbières Béziers Sigean Leucate

 

Le Kundalini Yoga peut s'inviter dans votre structure pour le plus grand bien être de vos salariés.

Il permet d'arriver à se sentir serein, à gérer le stress, les conflits, et à être plus efficace dans son travail.

Proposé dans le temps de pause sur le lieu de travail, il permet de pratiquer une activité sans empiéter sur un temps personnel et familial souvent trop court. Sans se déplacer, on peut alors prendre soin de soi lors d'une séance de yoga, se recentrer, respirer, s'étirer, dynamiser son corps et détendre son esprit. On repart ainsi au travail dans les meilleures conditions.

  • Le lieu : une salle d'environ 30 m² pour 6 élèves / 40 m² pour 8 élèves / 50 m² pour 10 élèves
  • La durée du cours : la formule proposée est d'1h (le cours habituel dure environ 1h20)
  • Le nombre d'élèves par cours : un groupe compris entre 4 et 12 personnes
  • Tarifs : 50 € de l'heure jusqu'à 8 élèves - 60 € pour 10 élèves - 70 € pour 12 élèves
  • Matériel : chaque élève doit amener un tapis de yoga ou une couverture pour le sol + une couverture pour se couvrir durant la relaxation, suffisamment épaisse pour servir de coussin pendant les exercies

Des cours ont lieu depuis septembre 2016 à l'antenne de Narbonne du Conseil Départemental de l'Aude.

8 personnes sont inscrites, l'Amicale prend en charge 25 € par cours, et les élèves se partagent les 25 € restants. Le cours a lieu le lundi entre 12h30 et 13h30, au temps de la pause déjeuner. Une tolérance interne leur permet de déjeuner rapidement en sortant du cours. Les élèves sont satisfaits et réguliers, ils manifestent leur contentement notamment par leur ré inscription au trimestre suivant.

 

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