La dinacharya : hygiène de vie

Adaptation personnalisée

Ayurveda consultation Narbonne Lézignan Corbières Béziers Sigean Leucate

 

Le mot Dynacharia signifie cycle journalier. Dans le contexte ayurvédique cela signifie "hygiène de vie". L'idée est de pouvoir planifier nos activités selon la meilleur adpatation de notre organisme, en lien avec notre constitution et nos dérèglements, mais aussi en fonction des âges, des saisons, et des obligations sociales et familiales.

 

Pour chacun les besoins en heures de sommeil, les horaires pour mieux récupérer, pour manger, faire de l'exercice, sont différents. On adapte également des pratiques respiratoires, des auto massages ... Tout ce qui dans le quotidien va soutenir une meilleure santé physique, émotionnelle et mentale.

 

Nous pouvons également utiliser des outils et connaissances en lien avec le Kundalini Yoga, de manière complémentaire et enrichissante. L'ensemble de ces savoirs nous aident à vous proposer un programme adapté et porteur de positivité dans votre vie.